Medicii dezvăluie care sunt fructele ce te pot ajuta să slăbești mai repede. Este uimitor cât de repede se observă rezultatul

Pentru a slăbi este necesar de să alegi fructele potrivite în timpul unei diete. Deși, există păreri că fructele nu sunt recomandate pentru a lupta cu kilogramele în plus, această părere este greșită. Unele fructe chiar te ajută să slăbești, în ciuda faptului că conțin fructoză. Despre ce fructe este vorba, veți citi în acest articol.

Kiwi

Este un fruct universal cu gust dulce-acrișor, care poate fi consumat sub diferite forme. Atât în salate, cât și simplu. Conține o cantitate mare de vitamina A și vitamina C și este bogat în enzime naturale care te ajută la o digestie bună. Un fruct conține în jur de 80 de calorii și 5 grame de fibre.

Fructul dragonului (Pitaya)

Acest fruct, la fel ca și kiwi, conține foarte puține calorii și multe fibre. Este ideal pentru persoanele care doresc să slăbească. Are un gust neobișnuit, având tangențe cu cel al castravetelui, doar că e mai dulce. Deși, este un fruct exotic, începe să se regăsească din ce în ce mai des în viața românilor.

Rodia

Datorită cantității mari de antioxidanți, rodia stimulează metabolismul omului.  Acest fruct ajută la controlul senzației de foame, în timpul unei diete. Conține 60 calorii și un pic mai multe fibre decât kiwi.

Grepfrut

Datorită acidului citric, ajută corpul nostru în luptă cu grăsimea. Iar elementele active care le are, menține nivelul de zahăr în sânge echilibrat. Un grepfrut conține multă vitamina A și B-12.

Portocala

La fel ca și grepfrutul, conține o concentrație mare de acid citric. Este recomandată în timpul curelor de slăbire, pentru că conține foarte puține calorii. Însă nu trebuie de consumat sucul de portocale. Acesta este categoric interzis dacă vrei să slăbești, fiindcă conține o cantitate mai mare calorii și mult zahăr.